MEINE PHILOSOPIE

Für mich ist Yoga mehr als Bewegung – es ist ein tiefes Spüren, ein Heimkommen in den eigenen Körper. Als Frauen tragen wir eine natürliche Weisheit in uns, die oft im Lärm des Alltags verloren geht. In meinen Stunden lade ich dich ein, diese Verbindung wiederzufinden.

Es ist meine Berufung, Gedanken, Emotionen, Themen in Bewegung zu übersetzen. Indem wir den Körper in Bewegung bringen, können wir auch unsere inneren Prozesse heilen und klären. Ich möchte dich dabei begleiten diese Wechselwirkungen zu erforschen und dein wahres Potenzial zu leben.

All das basiert auf der Erkenntnis, dass die Prozesse der äußeren und inneren Natur miteinander in Einklang stehen, dass die Jahreszeiten und jede Lebensphase der Frau ihre eigene, heilige Energie tragen. So 

Die Wirkungen von Yoga sind vielfältig, es

  •  verbessert die eigene Körperwahrnehmung
  •  kreiert mehr Energie
  •  steigert Kraft und Flexibilität
  •  reduziert Verspannungen und Schmerzen des Bewegungsapparates
  •  fördert die Frauengesundheit (von Menstruation, über Kinderwunsch,   Schwangerschaft und Rückbildung, bis hin zu den Wechseljahren)
  •  führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
  •  verhilft zu besserer Stressresistenz
  •  stärkt die geistige Klarheit
  •  eröffnet neue Perspektiven
  •  schenkt Selbstvertrauen

Aber um es mit den Worten von B.K.S. Iyengar zu sagen:

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“

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